1. Conecte o TrainingPeaks
Vincule sua conta de treinador. O trainingplanfor.me lê os mesmos dados de fitness, plano anual e histórico de treinos que o TrainingPeaks já tem — sem digitar nada duas vezes.
Como funciona
O trainingplanfor.me funciona em cima do TrainingPeaks, não no lugar dele. Você continua usando o TrainingPeaks como sistema de registro — nós adicionamos a geração por IA e o acesso a dados por cima.
O fluxo de trabalho
2. Conte como você treina
Uma configuração única: descreva sua filosofia de treino e seu estilo de comunicação com suas próprias palavras. Uma passagem de IA transforma isso em orientações estruturadas que todo plano e mensagem futuros vão refletir. Essa etapa está incluída sem custo.
3. Os planos são gerados automaticamente
Toda semana, para cada atleta, um plano é gerado a partir das tendências de fitness atuais (CTL/ATL/TSB), da fase e prioridades do plano anual, das próximas provas, do histórico recente de treinos e da sua própria biblioteca de treinos. Você revisa um rascunho — nunca parte do zero.
4. Você continua no controle
Aprove um rascunho como está, edite diretamente ou peça uma regeneração sob demanda com novas informações. Nada chega a um atleta sem que exista um plano para você revisar antes.
5. Os atletas são atualizados automaticamente
Os planos aprovados são sincronizados de volta com o TrainingPeaks. Os atletas recebem um resumo escrito por IA no WhatsApp no início da semana e um breve resumo depois de cada treino concluído — escrito na sua voz de treinador, sem você escrever uma única mensagem.
6. O dia da prova também tem seu próprio plano
Para qualquer prova no calendário, gere um plano dedicado da mesma forma — construído a partir dos mesmos dados de fitness e das suas instruções, ajustado para aquele evento específico.
O que significa "liberar dados premium"
O TrainingPeaks bloqueia o seguinte por trás da assinatura Premium do próprio atleta na interface dele. A taxa de acesso por atleta do trainingplanfor.me libera tudo isso para você, para cada atleta conectado, independente do plano individual dele no TrainingPeaks.
- Dados do Performance Management Chart (CTL / ATL / TSB — fitness, fadiga, forma)
- Metas semanais e fases do Plano Anual de Treinamento
- Potência normalizada
- Análises de zona de potência e frequência cardíaca